كم متوسط الوقت المستغرق للجري مسافة كيلومتر؟ وهل 6 دقائق تعتبر جيدة أم يفترض وقت أقصر؟ السؤال لمحاولة زيادة اللياقة. - Quora
![تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/JGS0DhPxIY8/maxresdefault.jpg)
تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم حسب الوزن ونوع الرياضة و الأنشطة اليومية خلال ساعة - YouTube
![Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X](https://pbs.twimg.com/media/A912AiBCMAAOuW0.jpg)
Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X
الدكتور ياسر عبدالعزيز - 🔥🔥 مشي 5 كيلو قبل الفطار لليوم الخامس علي التوالي 💪💪 ماذا فعلتم اليوم ؟؟ | Facebook
![سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 on X: "في كم دقيقه تقطع الكيلو؟ كلكم شوفو لياقتكم حسب سرعتك في المشي والجنس والعمر💪 #لنسحق_المستحيل #حملة_عرب_دايت http://t.co/qZ8rrkbVVL" / X سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 on X: "في كم دقيقه تقطع الكيلو؟ كلكم شوفو لياقتكم حسب سرعتك في المشي والجنس والعمر💪 #لنسحق_المستحيل #حملة_عرب_دايت http://t.co/qZ8rrkbVVL" / X](https://pbs.twimg.com/media/BapbHi5IUAAI36k.jpg)